第17章 冬季为什么不要天天洗澡（2 / 2）
况雪上加霜。在洗澡的过程中，也要注意动作轻柔，不要用力搓擦皮肤，以免损伤皮肤的角质层。洗完澡后，千万不要忘记及时涂抹身体乳和护发素，这就像是给皮肤和头发补充营养的“大餐”，能够帮助锁住水分，修复受损的屏障。
冬季，是一个适合放慢脚步、休养生息的季节。让我们告别天天洗澡的习惯，如同大地在冬日里沉睡，给身体一个自我修复、自我调整的机会。在这个寒冷的季节里，以一种更加温和、从容的方式呵护自己，让身心在静谧中积蓄力量，等待来年春天的蓬勃绽放。
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