第3章 妇科常用小偏方，守护女性健康（3 / 5）

汤汁饮用。

2.功效与原理：马齿苋性寒，味酸，具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效。它对细菌、真菌等病原体有较强的抑制作用，能够有效治疗因湿热下注引起的白带异常，如白带颜色发黄、质地黏稠、有异味等症状。

3.使用方法：每天饮用1-2次马齿苋煮水，连续饮用7-10天。马齿苋煮水还可以用来清洗外阴，将煮好的马齿苋水放凉至适宜温度后，用干净的毛巾蘸取药液清洗外阴，每天1-2次，可增强治疗效果。

四、预防和治疗妇科炎症的小偏方

妇科炎症是女性常见的疾病，包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，主要由细菌、真菌、病毒等病原体感染引起。以下是一些预防和治疗妇科炎症的小偏方。

（一）大蒜熏洗法

1.材料与制作：大蒜2-3瓣。将大蒜去皮，捣烂成泥状，放入锅中，加入适量清水，小火煮5-10分钟，待水变色且散发出浓郁的蒜香后，将药液倒入盆中，趁热先熏外阴，待水温适宜后，再进行坐浴，每次坐浴15-20分钟。

2.功效与原理：大蒜中含有大蒜素等成分，具有很强的抗菌消炎作用，能够抑制多种细菌、真菌和病毒的生长繁殖，对外阴炎、阴道炎等妇科炎症有一定的治疗作用。同时，熏洗可以促进局部血液循环，增强机体的抵抗力，有助于炎症的消退。

3.使用方法：每周进行2-3次大蒜熏洗，连续使用2-3周。需要注意的是，熏洗时温度不宜过高，以免烫伤皮肤；如果外阴皮肤有破损或溃疡，应慎用此方法。

（二）蒲公英茶

1.材料与制作：干蒲公英10-15克。将蒲公英放入杯中，用沸水冲泡，焖泡5-10分钟后即可饮用。可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

2.功效与原理：蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种致病菌有抑制作用。饮用蒲公英茶可以清热解毒，增强身体的免疫力，预防和治疗妇科炎症，缓解因炎症引起的白带增多、异味、瘙痒等症状。

3.使用方法：每天饮用1-2杯蒲公英茶，长期饮用可起到预防妇科炎症的作用。如果已经患有妇科炎症，可加大蒲公英的用量，每天饮用3-4杯，连续饮用1-2周，症状会有所缓解。但蒲公英性寒，脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。

（三）洁尔阴洗剂自制方

1.材料与制作：蛇床子30克、苦参30克、黄柏20克、百部20克、花椒10克。将上述药材洗净，放入锅中，加入适量清水，浸泡30分钟左右，然后大火煮开后转小火煮20-30分钟，过滤掉药渣，取药液备用。待药液放凉至适宜温度后，可用于清洗外阴或进行阴道冲洗。

2.功效与原理：蛇床子具有温肾壮阳、燥湿祛风、杀虫止痒的功效；苦参能够清热燥湿、杀虫利尿；黄柏有清热燥湿、泻火解毒的作用；百部可以润肺止咳、杀虫灭虱；花椒则有温中止痛、杀虫止痒的功效。这些药材搭配使用，具有清热解毒、燥湿止痒、抗菌消炎的作用，能够有效治疗外阴炎、阴道炎等妇科炎症，缓解瘙痒、疼痛、白带异常等症状。

3.使用方法：每天使用1-2次洁尔阴洗剂自制方清洗外阴或进行阴道冲洗，连续使用7-10天为一个疗程。在使用过程中，要注意保持外阴清洁卫生，避免性生活，以免影响治疗效果。

五、保养子宫和卵巢的小偏方

子宫和卵巢是女性重要的生殖器官，它们的健康直接关系到女性的生育能力和身体健康。以下是一些保养子宫和卵巢的小偏方。

（一）黑豆粥

1.材料与制作：黑豆50克、大米100克。将黑豆洗净，提前用清水浸泡6-8小时，使其充分吸水膨胀；大米