第18章 八种抗衰老彩虹食疗养生（3 / 3）
的抗衰老，不是徒劳地抹去岁月的痕迹，而是让生命的质量跑赢时间的速度。
这套“彩虹饮食法”带给我的，远不止皮肤的改变。它是一种更充沛的精力，一种更清晰的思维，一种从身体内部透出来的、健康明亮的光彩。它让我相信，我们完全有能力，通过一日三餐的选择，让自己老得慢一点，状态好一点，生命更有活力一点。
亲爱的朋友，大自然已经为我们备好了最华丽的抗衰盛宴。从今天起，不妨也做一个“好色”之人吧。让你的餐桌五彩斑斓，让你的身体，在色彩的滋养里，绽放出超越年龄的活力与光彩。
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