第27章 人参：冬季养生有什么好处？（2 / 2）

/p>

· 人参之功： 这就好比身体的“卫气”（防御部队）不足，城门守卫松懈，风寒邪气轻易就能入侵。人参能强力补充你的“卫气”，相当于在体表筑起一道密不透风的“防风林”。肺气足了，呼吸深沉，抵御外邪的能力自然增强；脾气足了，肌肉丰盈，身体的基础防御就坚固了。

· 亲身体验： 我工作室的小李，曾是着名的“感冒王”，每个冬天都要病两三回。我建议他在入冬前一个月开始，每周服用2次参片泡水。那年冬天，他惊喜地发现，办公室同事轮流病倒，他却安然无恙。

2. 安神益智：为你点亮“冬日暖阳灯”

· 核心智慧： 人参能大补元气，元气充盈则心神得安。它不仅能补“身”，更能安“心”。

· 冬日困扰： 你是否在冬天更容易感到情绪低落、精神萎靡、注意力不集中，甚至出现所谓的“冬季抑郁”倾向？

· 人参之功： 冬主藏，也主静。过于“静”则易生“郁”。人参的温煦升发之性，能像一盏温暖的灯，照亮并唤醒我们低沉的心神。它能改善因气血亏虚导致的心神失养，让你在昏沉的冬日午后，依然能保持思维的清晰和精神的振奋。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！