第134章 中医智慧（3 / 4）

暑，百合润肺安神，这一碗粥为抵御炎炎夏日的暑气与燥热，筑起一道坚不可摧的清凉防线，让崔婉在夏日的闷热中也能保持身心的清爽与宁静 。

闲暇时光，崔婉最爱端坐在那张古朴雅致的榻上，周遭静谧得只闻微风拂过窗棂的轻响。她满心虔诚，依照苏瑶所授，伸出双手，手指如灵动的舞者，在身体穴位上轻柔地移动起来。每一下动作都精准而专注，力度把握得恰到好处。当指尖触碰到穴位，她时而眉头微微皱起，细细感受着穴位处传来的酸胀之感，那酸胀如同隐秘的信号，在向她诉说着身体的微妙状况；时而又轻轻点头，眼神中满是领悟，仿佛正与身体深处错综复杂的经络进行一场深入灵魂的无声交流。此刻的她，心无旁骛，整个世界仿佛只剩下她和自己的身体。

每当身体稍有不适，崔婉脑海中便会迅速如放映机般闪过对应的穴位知识。若是头痛来袭，她眼神瞬间聚焦，抬手便能精准地找到太阳穴与风池穴。她的手指在太阳穴处缓缓画圈，力度由轻渐重，同时另一只手在风池穴上轻轻按压、揉动，眉头因专注而轻锁，试图通过这细致的按摩驱散那恼人的疼痛。而若是肠胃不适，她毫不犹豫地将目光投向足三里穴，这个穴位早已成为她心中应对肠胃问题的 “救星”。她端正坐姿，双手用力按压足三里，每一下按压都带着期望，神奇的是，每次按摩后，那种肠胃的不适之感总会如同退潮般渐渐消散，让她重归舒适。

而对于导引之术，崔婉更是痴迷到了极致。每日清晨，天色刚破晓，花园中便总会准时出现她的曼妙身影。花园里，露珠还挂在娇艳的花瓣上，晶莹剔透，清新的花香弥漫在空气中。她或舒展身姿，开始练习八段锦。起式时，她深吸一口气，仿佛要将天地间的灵气都纳入体内，双手缓缓抬起，如托举着一轮初升的朝阳，动作沉稳而有力。随着招式的推进，她的身体左顾右盼、前俯后仰，一招一式皆蕴含着天地间的阴阳平衡之道，手臂伸展时如苍鹰翱翔，屈膝下蹲时似扎根大地的古松。或闭目凝神，进行呼吸吐纳。她双脚微微分开，与肩同宽，双手自然下垂，缓缓闭上眼睛，世界在这一刻仿佛都安静下来。她开始深深吸气，让清新的空气从鼻腔缓缓流入，如同山间清泉，润泽着身体的每一处角落，再缓缓呼气，将体内的浊气一点点排出体外，