第116章 连续三天（5.3k）（7 / 7）

没有今天这种发胀的感觉。

    李石心想，莫非过量的运动对自己来说，是“火上浇油”不成？

    他也没多想，学习半小时后，照旧来到运动基地，开始做热身。

    然后站在一百米的跑道前，用最好的状态，全力跑了一次。

    随着他的身影迅猛地冲过终点线，电记设备屏幕上的数字最终停留在9.67！

    九秒六七。

    如果不算风速和设备精确度，这已经是人类历史上百米短跑的第二好成绩，超过了泰森盖伊和约翰布雷克的九秒六九。

    李石挺高兴的，但也没那么兴奋。

    以他17.9的体质属性，靠身体的项目，他的对手早已只有他自己。

    没有突破世界纪录，纪念照他都没拍。

    休息了五分钟之后，做了些拉上，来到两百米跑道，继续跑圈——跑圈可以不断重复起跑、加速、途中跑、弯道和冲刺，磨练整个短跑过程中的所有技术动作。

    是当前最适合他的训练方式。

    一圈，两圈，三圈。

    停下来休息一会，看看视频回放。

    又继续。

    四圈，五圈，六圈。

    他的技术动作在这一圈又一圈的训练下，渐渐变得自然起来，他甚至连起跑都不再去刻意模仿鲍威尔的动作了。

    区别大一点就大一点，怎么舒服，就怎么跑。

    跑着跑着，他感觉自己越跑越痛快，技术动作的细节不扣的那么死了，可速度不但没减慢，似乎还变快了一点。

    练完三十圈，李石停下来。

    唤出学习面板，盯着看了一会，那种“马上要突破”的感觉，又来了！

    “还差一点点。”

    “不过想要突破这一点点，有难度了。”

    下午要去参加邹教练的工作室开业，李石没有再继续练，他收拾东西准备先回去洗个澡，不过拿手机看时间的时候，发现有段时间没联系过的吴媛居然发了好条天信息过来。

    “李老师，忙吗？”

    “我看到你朋友圈发的照片了。”

    今天五千三，明天更新肯定比今天多。