第251章 窝会告诉舒然姐姐（3k）（1 / 5）

第251章 窝会告诉舒然姐姐（4.3k）

记录会后，时间步入七月。

槐中御百小队继续投入了紧锣密鼓的专项训练中。

冬练三九，夏练三伏，所言莫过於此。

三十多度的天气，加高强度紫外线，光是出门就需要鼓起勇气。

更別说在操场上跑几十圈了过程虽难，大家也时常抱怨，但还是保质保量地完成每一次训练。

长跑的训练没有那么多高强度的部分，大部分由长时间的中低速慢跑构成，穿插少量的高速间歇。

变强是反直觉的：想要变快，需要先学会慢下来。

慢下来才有审视自己的余地，一味追求速度只会空虚。

跑步如此，成长亦然。

“吼鸣。”

元宝合上笔记，若有所思。

好像確实如此。

他想起了自己当初学习威的时候，一开始很著急去学，结果怎么都学不会。

因为这个时候，他想的是和其它宠兽比较。

注意力其实並不在自己身上。

之后慢慢来，反而水到渠成地会了。

上次记录会没有跑过黑曜石，真的是因为实力问题吗

还是因为自己的心灵其实也不够强大和专注

元宝想起了对方的眼睛。

奔跑的过程中，自己侧自观察过他很多次。

而他一次也没有观察过自己从奔跑开始再到奔跑结束，他的眼里只有脚下跑道。

元宝看向了自己今天的內容：15k慢跑，一区配速。

这个距离跑这个速度非常轻鬆，几乎不需要在体力层面付出很大的消耗。

不过这一次，元宝试著不再注视別人，只注视跑道。

一圈，两圈“吼鸣.”

元宝的眼神开始清澈。

注意力也跟著开始分散了不对，不许乱看！

元宝摇摇头，重新把目光锁定在跑道上。

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要坚持住！

元宝咬紧牙关，保持速度。

唐平看在眼里，欣慰地点点头。

“加油元宝！就快到了！”

“吼鸣！”

最后半圈结束，元宝一个猛虎落地式扑过终点。

妈耶。

原来慢跑也能这么累！

那种完全集中注意力、全身心投入的感觉，太消耗意志力了。

但元宝同时又感觉很奇妙。

当结束奔跑的那一剎那，一股无与伦比的喜悦就像火山喷发一般，出现在內心深处。

之前从来没有这种感觉。

因为之前他觉得慢跑没啥挑战，从来没这么认真地跑过。

一股凉意突然袭来，元宝知道这是欣宝用控风在帮他降温。

同时还有更凉的凉意，唐平递给他一根冰棒。

用洗宝的滚筒冷藏保温的，非常好用。

“感觉怎么样”

“吼鸣——”

唐平和元宝一边吃冰棒，一边围观其他伙伴训练。

他们今天的內容是三十个四百米，每个四百米的目標配速要快於自己的比赛配速5秒，每两个之间休息一半的时长。

现在还剩最后四个。

元宝一边吃冰棒，一边看得入神。

芋头跑得气喘吁吁；力竭的茄哥东倒西歪；阿宝忍受著高温和强光带来的属性不適；

球球摇摇晃晃继续坚持；许舒