第149章 月23日（3 / 3）
状况。”
“而且，你要知道，顶尖运动员赛前失眠率高达70，但真正决定他们表现的是他们储备的专业能力，而非单一的睡眠指标。
所以，不要过分焦虑，相信自己的能力，通过正确的方法去调整和应对。
你要相信，你所经历的每一次压力都是一次成长的契机，只要你勇敢地面对，不断地学习和进步，就一定能够变得更加强大。”
我感激地看着大师，眼中闪烁着感动的光芒，说道：“大师，谢谢您的教导，我感觉自己充满了信心。
我会按照您说的方法去做，希望能早日摆脱压力和睡眠的困扰。
我也希望自己能够像您一样，拥有一颗平静而强大的内心，从容地面对生活中的一切挑战。”
大师微笑着点点头：“孩子，祝你一切顺利。
记住，生活中的压力是无法避免的，但我们可以选择如何去应对它。
只要你保持积极的心态，不断学习和调整，就一定能找到属于自己的平衡和幸福。
在这个过程中，不要害怕失败，每一次失败都是一次宝贵的经验，它会让你更加清楚地认识自己，找到前进的方向。”
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