第310章 运动的快乐（2 / 2）
会现，每前进一步，就离山顶更近一点。
不要畏惧困难，把它看作是成长的机会。
每一次克服困难，都是在提升自己的能力和心智。
就像你跑步时，两公里的路程或许起初让你觉得漫长，但当你坚持跑完，就会现自己比想象中更有毅力。”
我心中豁然开朗，感激地说：“大师，听您一番话，我心中的压抑减轻了许多。
可我还是担心自己会再次陷入那种情绪中，该怎么办呢？”
大师微笑着说：“这很正常，情绪的起伏是人生常态。
当压抑情绪再次来袭时，不要抗拒它，接受它的存在，就像接受天气的变化一样。
然后，去做那些能让你身心愉悦的事，无论是运动、阅读，还是与朋友倾诉。
同时，学会从不同的角度看待问题，换个视角，或许你会现，那些让你烦恼的事情，并没有那么糟糕。”
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