第353章 记得穿秋裤呀（2 / 2）
起来，又不会过度消耗阳气。
运动的时候，要注意微微出汗就好，不要大汗淋漓，不然会损伤阳气。”
我感慨道：“师傅，听您这么一说，养生真是一门大学问啊，以前我真是太不注意了。”
老者语重心长地说：“养生其实就是顺应自然，顺应身体的规律。
生活中的点点滴滴都和养生息息相关，从穿衣吃饭到作息运动，每一个细节都不能忽视。
只有把这些都做好了，身体才能健康，才能享受美好的生活。”
不知不觉，我在中医馆里和老者聊了好几个小时。
窗外的天色渐渐暗了下来，我起身向老者告辞。
临走时，老者还不忘叮嘱我：“回去赶紧把秋裤穿上，别再冻着了。”
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