第709章相信数据（2 / 2）

水）

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反直觉饮食法则

1碗盘骗局：换小号深容器比用平盘少摄入22

2色彩战术：冷色系餐具可降低15食欲

320分钟黄金期：饭后立即刷牙能减少53的零食欲望

4数据锚定：每周固定时间称重，让数字恐惧战胜口腹之欲

（第二天早餐时，我捧着2501的婴儿蓝计量碗，突然理解了实验室猴子的心情）

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