第806章 0806（3 / 3）
您的建议调整了一段时间，我的睡眠情况有了很大的改善。
现在我早上能多睡一会儿，白天也有精神了，工作效率也提高了。”
陈医生回复道：“恭喜您，看到您的睡眠情况有了改善我也很开心。
不过您还是要继续保持良好的生活习惯，不要因为睡眠情况好了就又恢复到以前熬夜的状态。
睡眠是一个长期需要关注的问题，只有保持健康的生活方式，才能拥有良好的睡眠质量。”
林宇坚定地说：“我一定会继续保持的，再次感谢您的帮助！”
通过这次与陈医生的咨询，林宇深刻认识到了良好睡眠的重要性，也学会了如何调整自己的生活习惯来改善睡眠质量。
他相信，在未来的日子里，自己能够拥有更加健康、优质的睡眠，以更好的状态面对工作和生活。
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