第四百九十五章：矿车被劫，到达博斯邦【防盗，补4号缺更】【5K】（4 / 7）

 9  teasprams)  of  added  sugar  per  day.  for  women，  the  number  is  looons  (25  grams  or  100  calories)  per  day.

    美国心脏协会建议，男性每天摄入的添加糖不超过150卡路里(约9茶匙或36克)。对于女性来说，这个数字更低：每天6茶匙(25克或100卡路里)。

    摄入过多的糖分对身体伤害非常大。在2014年发表于《美国医学会内科杂志》的一项研究中，高糖饮食与心脏病的高风险之间存在关联。

    &he  course  of  the  15-year  study，  people  who  got  17%  to  21%  of  their    added  sugar  had  a  38%  higher  risk  of  dying  from  cardiovascular  disease  pared  with  those  who  ed  8%  of  their  calories  as  added  sugar.

    一项长达15年的研究显示，那些摄入的卡路里中有17%-21%来自添加糖的人，他们死于心脏病的风险，比那些卡路里8%来自添加糖的人，高近四成。

    奶茶中真的有牛奶吗？

    虽然奶茶和牛奶只有一个字不同，但有些奶茶中的奶却并非是牛奶，而是用植脂末或者奶精代替的。

    研究表明，在对奶茶里的蛋白质一项检测中，蛋白质含量偏低，而反式脂肪酸含量偏高。

    对此，专家认为，因为蛋白质和反式脂肪酸的指标失衡，说明