“年轻人能来这里很好，说明有善根，“老居士慈祥地笑道，“佛法能让人心境平和，对年轻人的成长很有帮助。“

    这种与当地人的自然交流正是他们需要学习的。在用餐过程中，他们不仅体验了素食文化，还学会了如何与不同背景的人进行恰当的交流。

    下午，他们参观了南山寺的主体建筑群。这里的建筑风格古朴典雅，每一处都体现着深厚的佛教文化底蕴。

    在大雄宝殿里，秦渊安排了一个特殊的训练项目：“内心平静训练“。

    “找一个舒适的位置坐下，闭上眼睛，让心情完全平静下来。“秦渊指导道，“试着忘记所有的烦恼和压力，只专注于当下的呼吸。“

    这对习惯了高度紧张状态的特种兵来说，是一个很大的挑战。他们的职业要求他们时刻保持警觉，很少有机会让心情完全放松。

    “我静不下来，“萨姆几分钟后睁开眼睛说道，“总是想着各种事情。“

    “这很正常，“秦渊说道，“第一次都是这样。重要的是要坚持，慢慢学会控制自己的思绪。“

    在大雄宝殿的佛像前，他们静坐了半个小时。虽然不是所有人都能完全静下心来，但每个人都有不同程度的体验。

    “我好像感受到了什么，“影轻声说道，“有那么几分钟，心里特别平静，什么都不想。“

    “那就是入定的感觉，“一个路过的僧人听到了他们的对话，停下来说道，“施主们是在修习禅定吗？“

    面对僧人的询问，秦渊礼貌地回答：“师父，我们只是想体验一下佛教