1262章 爆发吧，小宇宙！！！（2 / 11）

四肢进行及时的感应。

    毕竟动作协调是竞技动作技术的重要支撑，竞技动作技术的成功与否，很大程度上依赖于动作肌肉的协调配合及对人体重心的掌控。运动员不但要有很好的体能，更要有“驾驭”自己的身体。

    保持身体的平衡性，掌握好四肢的方位，是技术的重点。

    而这种能力的生成与提高，离不开对自身的理解。

    将主体感受器看成是动作的，将主体感受看成是车辆的一个“悬挂装置”。

    “本体感觉”不会对你的体质有任何的提升，但只要有了“悬挂装置”，你就可以把“身体汽车”上所有的传力机构都解决了，它的作用就是把轮子与框架间的力量和力矩转移到框架上，同时也可以对凹凸不平的地面产生的冲击进行缓冲，从而达到让“身体汽车”平稳运行的目的。

    它可以让你在极为短暂、蓄势待发和迅速变化的条件下，当人体产生的旋转翻腾等过渡刺激时，引发骨骼肌紧张性的改变，身体产生自助功能反应，从而进一步提升本体感觉的准确性、灵敏度。

    也就是让你的身体各项技术的施展，在这个“悬挂装置”下，进一步突破你现在以为自己已经到达的极限。

    这也就是所谓的，在在生理功能上，本体感觉更强调肢体的平衡稳定、动作的自发调节、神经对肌肉的支配能力。

    怎么做到，就是这样。

    看起来是在途中跑送髋而已？

    看起来只是在做短跑中，利用支撑腿踏地的最后时刻，支撑腿的大腿在臀部向后伸展，而摆动腿则向下弯曲，从而推动同侧髋的纵向轴线进行转动，从而使得两条腿形成最大的角度？

    其实就像是