1315章 全新体系！最先进的运动体系和（1 / 8）

    肉体改造什么意思？

    基因改造？

    米国队长？

    还是一下子就被山崖上的老爷爷传功三十年？

    都不是。

    这个，计划，就是纸面上的意思。

    就是真正的“肉体改造”。

    怎么做，上面写得还是比较清楚的。

    强化身体素质，增加力量和爆发就不用说了，几乎是每年都要做的。

    关键是后面一些，比如测出肌肉的对称不均问题，与之平衡。

    然后就是一个现在看起来很新鲜的理论————

    筋膜强化训练。

    即便是现在，欧米对于这个也几乎没有太多的系统介绍，主要还是在医学领域上，但是未来，这绝对是运动员必备的一门课程之一。现在就算是国外，也都是肌肉训练或者增加谷歌强度，等等为主。

    这个论点，有人提过，可因为没有形成一个体系，也没有人彻底说出办法，自然也只能是作为“超前理论”来存在。

    “筋膜训练，怎么训练？这个……”大家看着正准备提问，没想到苏神后在后面的文字中已经是比较详细提了出来————

    所谓筋膜，就是附着在骨骼上，聚集在关节上，是一种将关节和肌肉连接在一起的组织。筋是一种韧性很强的肌肉，它能起到约束和保护关节肌肉等运动