1405章 9.79s！破破破！双子星全（4 / 8）

 绕垂直轴作前摆侧髋的旋内运动，更加强力，更加有幅度。

    这样，本来就是超级后程的他，自然是后程的能力，开始更上一层楼！

    八十米！

    他明显开始缩小差距了。

    现在压力，全都到了苏神这一边。

    能不能顶住？

    能不能让自己的后程，也在重压之下，强行解放，更胜往昔？

    就看现在了！

    苏神也早就想好了怎么做。

    在脚掌触地之后，从缓冲过渡到后蹬阶段，按照髋部、膝盖、踝关节的发力顺序，依次展开。

    这是让支撑腿能在较短的支撑时间内，使踝关节产生较大的用力程度。

    这是为了让踝关节工作肌群快速用力的能力得到实现。

    其后直接影响，是后蹬与摆动的转换效果升级。

    然后就看看自己利用弧形扒地技术，能够减小着地阻力的程度了。

    而减小了着地阻力，自然你的“绞剪能力”也会提升。

    这般的话，最后维持甚至是强化最后阶段的步频。

    也有积极效果。

    只是，你但凡跑过短跑比赛就知道，越是到了后面你想要依靠“步频”来取胜，就越困难。

    消耗也就越大。

    这基本上是所有人的定式反应，博尔特都不例外。

    因此最后冲刺区，步幅能力强的人，依靠生理条件，就是可以在同样减慢的步频下，取得无可比拟的巨大优势。

    以前这的确是个死局，突破只是理论上的，可是现在苏神就要把这个理论上的东西。

    一步一步转化为事实！

    体能，这几年尤其是今年已经是大幅度升级，200米的提高，本赛季屡次打开全国纪录，就是证明。

    可光这个还不够，不然体能超人不都可以轻松突破么，到了这个时候，你的肌肉和关节韧带，其实全都开始紧张了，如果这个时候，你可以放松，自然就可以让你的步频效果“多维持”一段。

    怎么放松？技术动作不难，其实无非是摆动腿大腿积极下压，同时让你的膝关节放松，其后小腿随大腿下压的惯性向前下方摆出，同时做好积极的下落扒地动作。

    可问题是这个时候，你的磷酸原供能都结束了，身体都进入了被动紧绷状态，想要膝盖放松，谈何容易？

    而不放松膝盖，又怎么在这个阶段做好“小腿随大腿下压的惯性向前下方摆出”又怎么做好“积极高