第1770章 WL！人类历史上第四个12（4 / 10）

;  然后当身体前移，重心通过支撑的垂面后，起跨腿下肢各关节迅速伸展，开始进行蹬地起跨动作。

    摆动腿以髋关节为轴向前摆动，并带动小腿屈形成折叠前移动作。

    启动。

    跨。

    刘祥的技术环节尤其是这四年，都被拉尔夫.曼进行了科学化纠正。

    尤其是在二沙岛学习后，刘祥自己对于短跨身体结构的理解，也比起之前的懵懂，超出了许多。

    二沙岛现在的起码要求就是——

    作为一个职业运动员，你要在做技术动作的时候，清楚地知道，你应该出动哪些肌肉和肌肉群开始主要工作。

    如果这个都不知道……

    那你还是先读书背书。

    先别着急上路。

    身体的说明书你都搞不清楚，你还想要干什么？

    先学会说明书的说明吧。

    第五个栏。

    梅里特还在身边，对方跑动带来的声压，就在耳朵一侧。

    这个时候刘祥已经是投入了心神，开始让自己在跑动动作中越发专注。

    髂腰肌、股直肌、缝匠肌等髋关节屈肌群和股后肌群固定完成向心收缩。

    还记得拉尔夫.曼告诉自己：

    髂腰肌等大肌群虽然对强有力的屈髋前摆动作起决定作用，但屈髋同时屈小腿缩小转动半径，对提高摆速，形成鞭打式摆动过栏同样具备积极意义。

    不能只调动大肌群。

    其余的相关小肌肉，也要尽可能调动起来。

    因为身边这个人……

    不简单！

    “噢！刘也开始发力了！他的途中跑尤其是后程，极其强势，不知道能不能追上呢？”

    现场解说员说着，场边的孙海瓶也让自己的拇指，更加捏入了食指上。

    都有些按压的泛白。

    可他都像是没有察觉。

    眼睛里面，只有跑道上的那个红色身影。

    他也知道。

    刘祥四年付出了什么，好不容易才爬起来，这一次的奥运会，必然不容有失。

    但……

    刘祥跑得越好。

    现在孙海瓶反倒是越发有些隐隐担忧起来