第1825章 夺三！意想不到的突破（3 / 13）

 “所以……”杨剑主持这么多年田径比赛，也已经有了一些自己的心得和预判，道：“我还是倾向于这一组，只有拿到第三才有机会。”

    “嗯。”李韬点头：“我也这么认为。”

    “不过我们可以看到屏幕上打出来的职业生涯pb，韦勇丽面对这些人，根本就不占便宜。”

    “甚至处于倒数。”

    “虽然第1次进入奥运会，能够站在半决赛上就已经不错，但没有运动员是不想要进入决赛的……就是这个难度，可能对于现在的她来讲，会有些过于困难。”李韬也是实话实说：“我觉得在这种突围环境下，她只需要做好自己该做的就可以了，大家不要给他过多的压力。”

    小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！“到底还是年轻运动员，下一届奥运会也才二十三四岁，还有的是机会。”

    两个人一来二去，配合屏幕上给出来的pb成功拉低了观众对于韦勇丽这一枪的期待。

    韦勇丽自己，也在跑道上用力拍了拍自己的脸，然后不停的给自己换着气。

    这表现就能看出来他是个小嫩芽。

    多少有些紧张。

    可还好，苏神系这边对于运动心理学都有涉猎，她当然也学习过这方面的知识

    在苏神这边给他们说过了，三种赛前放松模式里面，完全放松和提示性放松，韦勇丽都因为是第1次站在奥运会的赛场，感觉自己怎么都做不到平常训练中能做到的那些东西。

    这一点都不稀奇。

    并不能说是韦勇丽就是状态不好。

    张培猛他能更好地做到，那完全是因为08年的时候，虽然张培猛没跑过百米单项，但200米单项他是跑过的。因此对于奥运会的个人经历，他要比韦勇丽多的多。

    自然面对起来也会更加轻松。

    更不要说，张培萌的年纪也要大好几岁，你自然不能用要求张培萌的要求来要求韦勇丽。

    既然自己做不到前两种放松模式。

    那韦勇丽表现也很果断，立刻选择了最后一种——采用一次到两次的膈肌呼吸方法，在每一次换气的中途给自己注入快速放松的关键词。

    紧接着做3~6次，提神呼吸法，在第3次结束后，同样注入快速放松的关键词。

    注意呼吸的次数和关键词的搭配，不能乱来。

    两种呼吸法交替之间，专注精神。

    采取肌肉配对法来针对性放松。

    ……

    “快速放松是一个简化技巧，目的在于帮助执行者在几秒内达到最佳放松水平。这个训练技巧能够提