章节目录 第五百零七章 进阶训练（二）（3 / 4）

。”

    说完，一根箭矢被胡晓东搭上了弓箭。

    “第三步，撒放器钩弦，用食指扣住扳机使钳口张开，再将钳口对正箭口挂绳恢复扳机，使钳口闭合。 ”

    为了让众人看得清，胡晓东特意做的很慢，以免学员有什么错漏的地方。

    “接下来就是举弓和开弓了，这些无弓训练大家都已经练的比较熟练了，我就不多做赘述，大家自行体会。”

    “最后，调整呼吸，均匀吐气屏气，通过弓弦后视窗将瞄准镜套正，最大限度控制弓弦后视窗圆孔与瞄准镜外圆周边相等居中，在保持对称力和正视关系的基础上，将瞄准镜中心的瞄准点对准目标。然后松开撒放，完成击发。 ”

    话倒此处，早已瞄定目标的胡晓东，果断扣动撒放，旋即便闻一声破空的啸声呼啸而出，下一秒木质的简易标靶上便是真挺挺的插着一根碳箭，直看的王强等人暗暗咋舌，皆是迫不及待的想要尝试。

    不过胡晓东并未着急叫他们开练，而是异常慎重的补充说道：

    “射箭这项运动，对于人体全身力量的分配要求非常高，简单来说，要想成为好的箭手，除了要苦练基本的射箭姿势外，对自身的锤炼也必不可少。除此之外，练箭过程中也很容易出现肌肉拉伤的现象，所以大家在进行练习前，都务必做好充足的准备，事后也要对臂、腕、肘、肩进行放松，以达到保护肌肉的目的。”

    “好了，以上就是射箭的所有了，大家有什么不懂的吗，现在可以提出来。”

    得益于前端时间的无弓训练，王强等人眼下的学习明显轻松了不少，加之几人年轻，悟性也不错，所以在胡晓东简单为其解释了几个疑点之后，众人便是将理论知识全然收