第二卷 学院求学 第五百四十二章 《八极·血·气》（4 / 5）

bsp;   强大的肺活量可以提高氧气供应，增强身体耐力，充足的氧气供应也促进新陈代谢，帮助身体更快的爆发力量。

    强大的肺活量除了增强身体力量，还能强化大脑功能，提高专注力，增加记忆力，缓解精神焦虑等等。

    对内也能增强免疫力、提高代谢率节省能量、甚至是延缓衰老！

    而且也不是没有攻击能力，比如著名的狮吼功，有着提升自我士气、震慑宵小、音波伤人等等作用。

    只是肺活量和肌肉类似，在被生命力强化之后，还是需要进行不断地锻炼。

    “等一下……这不就是‘外练筋骨皮，内练一口气’吗？”

    这句话放在前世，可能是在强调‘内练一口气’和‘外练筋骨皮’一样重要。

    可放在今生，或者说放在《八极法》中，就可以理解成，‘一口气’要想发挥作用，就必须和‘筋骨皮’一样进行锻炼。

    “照这个过程来看，呼吸系统，必须完成了第三步，也就是将生命力覆盖了呼吸系统之后，才算是刚刚入门……”

    亚罗刚刚写到这里，突然又感觉到不对。

    也没人规定，必须要完成生命力附着之后，才可以锻炼肺活量吧？

    就像正式骑士，也不是说等到成为了正式骑士才开始锻炼肌肉。

    普通人能锻炼，掌握《骑士呼吸法》的骑士扈从也能锻炼，只是正式骑士锻炼的效果最好而已。

    “所以，呼吸法的入