第8章 灵医济世途幻域启善光（3 / 7）

激与希望。

灵枢和素问按照仙女的指引，在庙宇地下一处隐蔽的角落，费了好大一番周折，终于找到了一本古老的典籍。

典籍的封面刻满了神秘的图案，那些图案仿佛有生命一般，在灯笼的映照下微微闪烁，翻开后，一股古老而厚重的气息扑面而来，仿佛穿越了千年的时光。

书中记载着各种养生之道，如四季养生，“春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。

春季宜早睡早起，多踏青赏景，以养肝气；夏季宜清热解暑，饮食清淡，以养心气……”

；饮食调理，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”

；情志调节，“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下……”

。

素问眼中闪烁着兴奋的光芒，激动地说道：“灵枢，此典籍真是‘众里寻他千百度，蓦然回，那人却在灯火阑珊处’。

有了它，我们倡导健康生活方式便有了更强有力的支撑。”

灵枢微微点头，脸上露出欣慰的笑容，他轻轻抚摸着典籍的书页，仿佛能感受到其中蕴含的古老智慧在指尖流淌。

灵枢和素问带着典籍回到医馆，日夜研读，如同在知识的海洋中探寻宝藏。

他们将其中的养生知识精心整理成册，准备先从附近的村庄开始，推广健康的生活方式。

当他们来到村庄时，映入眼帘的是村民们忙碌而疲惫的身影。

许多人因长期繁重的劳作，饮食毫无规律，身体都有着不同程度的疾病，他们的脸上刻满了岁月的沧桑与病痛的折磨。

灵枢和素问在村庄的广场上搭起台子，台子周围聚集了许多好奇的村民，他们交头接耳，议论纷纷。

灵枢站在台上，目光坚定地看着台下的村民，大声说道：“乡亲们，‘饮食自倍，肠胃乃伤’，合理的饮食，才能让身体康健。

就如同庄稼需要适宜的土壤与养分，我们的身体也需要合理的饮食来滋养。”

素问则在一旁展示着各种草药，向村民们详细介绍它们的功效：“大家看，这黄芪，补气固表，日常用它泡水饮用，对身体大有裨益。

就像给房屋加固根基，让身体更有抵抗力。”

然而，并非所有村民都能立刻接受。

一位老者皱着眉头，满脸疑惑地说道：“我们祖祖辈辈都是这么生活的，哪有那么多讲究。

这不是瞎折腾嘛！”

灵枢耐心地走到老者身边，微笑着解释道：“老人家，时代在变，医学也在不断进步。

我们并非要大家彻底改变生活方式，而是在原有的基础上，做一些小小的调整，就能让身体更健康，少受病痛折磨。

比如，吃饭时细嚼慢咽，这并不难做到，却能减轻肠胃的负担。”

经过一番苦口婆心的劝说，一些村民开始尝试按照灵枢和素问的建议调整生活。

他们逐渐学会合理搭配饮食，不再饥一顿饱一顿，作息也变得规律起来。

在推广过程中，灵枢和素问敏锐地现，很多疾病与居住环境也息息相关。

他们看到一些村庄的水源被污染，河水变得浑浊不堪，散着刺鼻的气味，村民们饮用后常常生病，身体日益虚弱。

于是，他们决定寻找解决办法。

夜晚，灵枢和素问来到村庄的河边。

月光洒在河面上，河水泛着诡异的黑色，仿佛是一片死亡之水。

素问蹲下身子，用手轻轻触摸河水，眉头瞬间紧皱，脸上露出厌恶的神情：“这河水有股怪味，定是被污染了。

如此水质，怎能让人饮用？”

灵枢望着河水，心中暗自思忖：“若能找到污染源，或许就能解决问题。