第86章 高一上学期（1）（3 / 4）

门，室友们便纷纷投来热情的目光。

“安诺，你可算回来了！”室友林悦第一个迎了上来，脸上带着灿烂的笑容。

叶安诺微微一愣，随即笑道：“今天训练有点久，让你们久等啦，晓妍、思萌。”她一一向其他室友打着招呼，目光中满是亲切。

室友们拉着她在床边坐下，开启了一场热闹的宿舍夜话。

“安诺，你在世青赛上的表现简直太惊艳了！” 林悦兴奋地说道，眼睛里闪烁着小星星，“我看了直播，特别是你那招‘真假旋发球术’，把对手都给晃晕了，你是怎么练出来的呀？”

叶安诺轻轻一笑，耐心解释：“这其实就是要不断地练习发球的手感和对旋转的控制。我平时会花很多时间去琢磨不同的发球动作，然后通过大量的实战来检验效果，慢慢地就能在比赛中灵活运用了。就像之前我为了练这个发球，每天都要发好几百个球，不断地调整角度和力度，有时候练得手臂都酸得抬不起来。”

“哇，听起来就好难啊。” 室友苏晓妍感叹道，“不过你在赛场上那么镇定，我要是有你一半的心理素质就好了。你当时就一点都不紧张吗？”

叶安诺回忆起比赛的场景，微微皱眉说：“其实还是很紧张的，毕竟是世青赛这么重要的舞台。但是我告诉自己，紧张也没用，只能专注于每一个球。而且教练也一直给我做心理疏导，让我相信自己的实力。比赛前一晚，我还在房间里反复给自己做心理建设，想象比赛中可能出现的各种情况，然后告诉自己应对的策略，这样到了赛场上，心里就会稍微踏实一些。”

这时，一向文静的室友秦思萌也忍不住开口了：“安诺，你在国家队训练是不是特别辛苦啊？每天都要训练多久呀？”

“训练量确实不小。” 叶安诺点点头，“每天都要训练好几个小时，除了技术训练，还有体能训练。不过我已经习惯了，因为只有不断地训练，才能提高自己的水平。每天早上我们会先进行体能训练，像长跑、跳绳、力量练习等等，然后才是技术训练，包括各种发球、接球、对攻的练习，一整天下来，真的是累得够呛，但每次看到自己有一点点进步，就觉得一切都是值得的。”

室友们听了，不禁露出钦佩的神情。林悦接着说：“你这么厉害，以后肯定能成为世界冠军的！”

叶安诺连忙摆手：“哪有那么容易，世界上优秀的选手太多了，我还有很多不足的地方需要改进。就像我在比赛中有时候对节奏的把握还不够精准，这都是我接下来要努力提升的。在和一些顶尖选手对决的时候，他们能很巧妙地控制比赛的节奏，让我陷入他们的节奏陷阱，我就会打得很被动，所以我现在也在和教练专门研究如何更好地掌控节奏。”

苏晓妍若有所思地说：“我觉得你肯定行！对了，你在国家队有没有见到那些超级明星选手啊？比如樊振东、孙颖莎他们。”

一提到队友，叶安诺的脸上露出了亲切的笑容：“当然啦，他们都是非常厉害的选手，我还和樊振东搭档混双，和孙颖莎搭档女双呢。从他们身上我学到了很多东西，他们的训练态度和比赛经验都对我很有启发。和樊振东搭档的时候，他对球的处理非常细腻，而且在场上的应变能力超强，我从他那里学到了很多关键时刻的处理技巧。和孙颖莎一起训练，她的那种拼搏精神和对胜利的渴望也深深感染了我。”

“哇，太羡慕了！” 林悦夸张地叫道，“那你有没有什么有趣的事情可以和我们分享呀？”

叶安诺想了想，笑着说：“有一次训练间隙，大家一起玩乒乓球小游戏，输的人要表演节目。结果我不小心输了，被逼着唱了一首歌，那可真是‘大型车祸现场’啊。当时我紧张得声音都在发抖，调跑得都不知道跑