二百九十八章决心改变（3 / 3）
可是，我从哪里开始入手呢？感觉这么多事情，不知道先做哪一件。”
大师思考了一下，说：“建议你先从搭建知识管理系统开始。
用结构化策略替代单纯靠意志力的克制，这样会更有效。
在前两周，重点是建立新习惯的神经通路，所以要把主要精力放在游戏戒断缓冲期和知识管理系统的搭建上。
到第三周，再开始引入成果追踪，按照三维成长追踪系统来记录和分析自己的成长。”
“还有，记得要保留每月1次的系统优化日。
在这一天，你要根据实际执行情况动态调整策略。
改变的本质是创造新的大脑回路，这需要策略性的重复，而不是完美的坚持。
所以，不要因为偶尔的失败就灰心丧气，只要坚持下去，不断调整，你一定能够实现自己的目标。”
大师鼓励道。
我站起身来，向大师深深地鞠了一躬，“大师，太感谢您了。
我一定会按照您说的去做，努力改变自己。”
大师微笑着点点头，“去吧，年轻人。
相信自己，你一定可以的。”
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