第5章 前脚掌还是后脚掌（2 / 3）

时，哪有时间&039;适应&039;？&0t;小董气得声音抖，&0t;你们这些理论派最可笑，整天研究什么&039;最优化&039;，却忘了实用性和个体差异！

&0t;

&0t;个体差异？哈！

&0t;小刘从包里抽出一本厚厚的《运动生物力学》，&0t;这本书第143页明确写着，前脚掌着地时，地面反作用力峰值比后脚跟着地减少19，这是经过上千人实验得出的结论！

&0t;

小董一把抢过书，快翻到那一页，然后冷笑一声：&0t;看看这小字注释！

&039;受试者为18-25岁健康男性，无运动损伤史&039;—我们部队里多少人有旧伤你知道吗？你这研究有个屁的普遍性！

&0t;

&0t;那也不能否认科学&0t;小刘伸手想拿回书。

&0t;科学？&0t;小董把书举高，&0t;科学还说过鸡蛋一周不能吃过三个呢，现在又说随便吃！

你们这些书呆子&0t;

&0t;够了！

&0t;我终于忍不住大吼一声，周围几台跑步机上的人都吓了一跳。

我压低声音：&0t;你们两个，为了个走路姿势至于吗？小董你把书还给小刘，小刘你也别总拿研究压人。

&0t;

两人这才稍微冷静下来。

小董悻悻地把书塞回给小刘，小刘则低头整理被弄皱的书页。

&0t;其实&0t;我试图缓和气氛，&0t;我觉得你们说的都有道理。

小刘的前脚掌理论适合轻装运动，小董的后脚跟经验适合负重情况，没必要非争个对错&0t;

&0t;不行！

&0t;两人异口同声地打断我。

小董先开口：&0t;这不是简单的对错问题，是原则问题！

如果错误姿势导致更多人受伤怎么办？&0t;

小刘立即接上：&0t;正是！

错误的行走方式会导致慢性损伤，作为健身教练，我有责任纠正&0t;

&0t;你又来了！

&0t;小董翻了个白眼，&0t;健身教练证考了三个月就敢指点江山，我五年的实战经验还不如你几本书？&0t;

&0t;实战经验？&0t;小刘冷笑，&0t;你那种野蛮训练早该淘汰了！

现代运动科学&0t;

眼看战火重燃，我绝望地捂住额头。

这时小董突然做了个出人意料的举动——他光着那只没穿袜子的脚，走到旁边的跑步机上。

&0t;看好了，理论家！

&0t;他启动跑步机，调到步行度，&0t;这就是我们普通人的走路方式！

&0t;

确实，他的每一步都是明显的后脚跟着地，然后整个脚掌接触地面，最后前脚掌推离。

看起来轻松自然。

小刘不甘示弱地跳上旁边的另一台跑步机：&0t;那你也看清楚了！

&0t;他调整到一个较快的度，开始展示前脚掌着地的方式，看起来像在做慢跑。

&0t;你这是跑步不是走路！

&0t;小董喊道。

&0t;度快慢而已，原理相同！

&0t;小刘反击。

两人像赌气的孩子一样在并排的跑步机上较劲。

我无奈地看着这一幕，突然注意到小董的右脚踝因为没穿鞋而有些不自然的弯曲。

&0t;小董，你的脚&0t;我话音未落，只听&0t;啊呀&0t;一声惨叫，小董的右脚向外一扭，整个人从跑步机上摔了下来。

&0t;卧槽！