第714章 爱吹牛的李明（3 / 3）

是改变的第一步。

你看，你今天能坐在这里跟我说这些，就已经比昨天的你进步了。

我：听你这么说，好像没那么绝望了。

其实我也不是想变成多完美的人，就是不想因为这些毛病，失去真心对我的人。

医生：这个目标很实在。

我们不用追求完美，只求“舒服”

——跟人相处舒服，自己心里也舒服。

我：怎么才能舒服呢？

医生：就像穿鞋，合不合脚只有自己知道。

别人觉得好看的鞋，挤脚了也得脱下来。

聊天也是，想说就说点真实的，不想说就安静会儿，别勉强自己。

我：可我还是怕自己忍不住吹牛。

比如别人聊成就，我就想把自己的事往大了说，不然觉得没面子。

医生：下次忍不住时，试试在心里喊“停”

。

然后换个说法，比如“你这挺厉害的，我上次也试过类似的，没做好，还得向你学学”

。

既没吹牛，还夸了对方。

我：这招好像能行！

既不丢面子，又显得真诚。

我回头试试。

医生：慢慢来，不用逼自己一次做好。

哪怕一天里有一次忍住了，也是进步。

进步多了，就成了习惯。

我：嗯！

以前总觉得这些毛病是洪水猛兽，现在觉得好像能一点点驯服它们。

医生：你本身就有这个能力，只是以前没现。

你看，你能清楚地说出自己的问题，还愿意改，这就很了不起。

我：听你这么说，我心里亮堂多了。

其实独处也不是坏事，至少能让我想清楚自己到底想要什么。

医生：对，独处是和自己对话，相处是和世界对话。

两者平衡了，日子就顺了。

我：那我以后要是又犯毛病了，或者又被人伤害了，还能来找你聊吗？

医生：当然可以。

改变本来就不是一帆风顺的，有反复很正常。

我们可以一起看看，下次怎么能走得稳一点。

我：好！

今天谢谢你，感觉心里那块堵着的石头，好像小了点。

医生：不客气。

你自己也别忘了，你已经在往前走了，这就够了。

下次见。

我：下次见！

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