第714章 早起喝酸奶（1 / 3）

医院的走廊总是弥漫着刺鼻的消毒水味。

喻夏捂着隐隐作痛的胃部，坐在消化内科门外的长椅上，盯着电子屏幕上跳动的号码。

她今天穿了一件0versie的灰色卫衣，衬得本就瘦削的身形更加单薄，黑眼圈在苍白的脸上格外明显。

&0t;37号，请到3号诊室。

&0t;

机械女声响起，喻夏深吸一口气，推开了诊室的门。

诊室里，一位穿着白大褂的男医生正低头在电脑上记录着什么。

阳光从百叶窗的缝隙中斜射进来，在他轮廓分明的侧脸上投下细密的光影。

&0t;请坐。

&0t;医生抬起头，目光专业而温和，&0t;哪里不舒服？&0t;

喻夏在椅子上坐下，突然愣住了。

那双眼睛——深邃而沉静，像是能看透人心。

她眨了眨眼，不确定地问道：&0t;宁宁远？&0t;

医生的表情也凝固了一瞬，随即露出一个克制的微笑：&0t;喻夏？&0t;

&0t;真的是你！

&0t;喻夏惊呼，随即因为胃部一阵绞痛而弯下腰，&0t;天啊，太巧了&0t;

宁远迅调整回专业状态，但眼神明显柔和了许多：&0t;先说说你的症状吧。

&0t;

喻夏叹了口气，开始讲述：&0t;我今天早上七点半起床，因为赶稿熬到凌晨四点，实在没胃口吃饭，就喝了大约400毫升的酸奶。

现在九点半了，胃里一直不舒服，还有点恶心&0t;

宁远一边在键盘上敲打记录，一边问道：&0t;空腹喝的？什么类型的酸奶？&0t;

&0t;嗯，完全空腹。

就是市买的普通原味酸奶，大瓶装的那种。

&0t;喻夏回忆着，&0t;其实我经常这样，早上没时间就喝点酸奶对付一下。

&0t;

宁远的眉头微不可察地皱了一下：&0t;经常这样？具体频率是？&0t;

&0t;一周大概三四天？&0t;喻夏有些心虚，&0t;我写作经常昼夜颠倒，早上起来根本没胃口。

&0t;

&0t;除了今天的不适，平时喝完酸奶有什么反应吗？&0t;

喻夏思考了一下：&0t;有时候会觉得胃里凉凉的，或者有点胀气但我以为是正常的。

&0t;

宁远放下手中的笔，直视着喻夏：&0t;先，空腹大量饮用酸奶不是一个好习惯。

酸奶虽然营养丰富，但含有大量乳酸菌和酸性物质，空腹时直接接触胃黏膜，会刺激胃酸分泌，对肠胃造成负担。

&0t;

他的声音低沉而清晰，带着医者特有的权威感，却又因为面对的是旧识而多了一丝关切。

&0t;其次，你可能有轻微的乳糖不耐受。

&0t;宁远继续道，&0t;亚洲成年人中有相当比例的人乳糖酶活性不足，饮用乳制品后会出现腹胀、腹痛甚至腹泻的症状。

&0t;

喻夏惊讶地睁大眼睛：&0t;我一直以为酸奶对肠胃很好&0t;

&0t;适量确实有益，但前提是正确的饮用方式。

&0t;宁远从抽屉里取出一张消化系统示意图，&0t;你看，空腹时胃酸ph值较低，酸奶中的活性菌群在这种环境下存活率会大幅降低，营养价值打折扣。

而且突然大量冷饮进入胃部，会引起胃部血管收缩，影响消化功能。

&0t;

他的指尖在图纸上移动，耐心解释着每个细节。

喻夏注意到那双手修长干净，指甲修剪得整齐利