第914章 不困于纷争只专注成长（1 / 3）

2025年9月14日的傍晚，我坐在阳台的藤椅上，看着天边慢慢沉下去的夕阳，风里带着初秋的凉意，吹得人心头格外清明。

今天在公司楼下，偶然听到两个同事为了一点小事争执，声音越来越大，脸上满是急躁和戾气，最后不欢而散。

看着她们的背影，我突然想起之前的自己——也曾为了一句不顺耳的话和人争得面红耳赤，也曾在背后偷偷抱怨过别人的不是，可每次吵完、说完，心里非但没有痛快，反而像堵了一团乱麻，又闷又烦。

直到后来慢慢明白：跟别人吵架、说别人坏话，从来都不是“赢了”

，而是在消耗自己；真正聪明的活法，是不困于这些讨厌的纠葛，把所有精力都用来成长自己。

所以今天，我想把这些劝诫和鼓励写下来，不是为了标榜自己多“通透”

，而是为了时刻提醒自己：别让外界的纷扰，弄脏了自己的心，耽误了自己的路。

先说说“不要跟别人吵架”

这件事吧。

以前总觉得，吵架是为了“争对错”

“护面子”

。

比如同事抢了自己的功劳，忍不住要吵；朋友说了不尊重自己的话，非要争个高下；就连家人之间，也会为了鸡毛蒜皮的琐事拌嘴。

可后来现，大部分吵架，根本争不出“对错”

，只会让情绪越来越失控。

记得去年有一次，我因为工作对接的问题和同事争执，从一开始的“讲道理”

，慢慢变成了“翻旧账”

，最后甚至说了些伤人的话。

吵完之后，同事关系降到冰点，工作推进更难了，我自己也气得午饭没吃，下午工作频频出错。

现在回头想，当时如果能冷静一点，先听对方把话说完，或者找个第三方协调，根本不会闹到这个地步。

其实很多时候，吵架的根源，不是“事情本身有多严重”

，而是“我们太想证明自己是对的”

。

可仔细想想，就算争赢了又能怎样？赢了吵架，输了心情，伤了关系，值得吗？就像有人说的：“你赢了道理，输了人心，最后还是输了。”

而且人在愤怒的时候，智商往往会掉线，说出来的话像刀子，不仅会扎伤别人，也会让自己事后后悔。

所以以后再遇到想吵架的时刻，我要提醒自己：先深呼吸10秒，问问自己“这件事值得我动气吗？”

“吵架能解决问题吗？”

“吵完之后我会开心吗？”

如果答案都是“不”

，那就转身离开，或者沉默几秒——比起争个你死我活，保持冷静和体面，才是更重要的事。

再说说“不要说别人的坏话”

。

以前总觉得，背后说别人坏话是“释放情绪”

，是“和朋友拉近距离”

。

比如跟闺蜜吐槽领导“偏心”

，跟同事抱怨客户“难缠”

，跟家人说邻居“没素质”

。

可慢慢现，说别人坏话的时候，最先被影响的是自己。

心理学上有个说法：“你嘴里的别人，其实是你内心的镜子。”

当你频繁说别人的不好，你的脑子里会不断强化这些“邪恶的印象”

，久而久之，你会觉得身边全是“坏人”

，世界全是“糟心事”

，心态也会变得越来越阴暗、越来越偏激。

我有个朋友，以前特别喜欢说别人坏话：看到同事买了新包，会说“肯定是靠不正当关系弄来的”

；听到别人升职，会说“还不是会拍领导马屁”

；就连看到陌生人穿得漂亮，也