第914章 不困于纷争只专注成长（2 / 3）

会说“肯定是整容了”

。

一开始我还会陪她聊几句，后来现她越来越负能量，不管聊什么话题，最后都会绕到“吐槽别人”

上。

慢慢的，我不愿意再跟她相处了——跟她在一起，我总觉得自己的心情也会变得压抑。

更可怕的是，后来她自己也意识到了问题：因为总说别人坏话，她身边的朋友越来越少，自己也变得越来越不开心，甚至开始怀疑“是不是所有人都针对我”

。

其实说别人坏话，不仅会影响自己的心态，还会失去别人的信任。

你今天跟a说b的坏话，明天a可能就会跟b说“你背后说他坏话”

，最后不仅失去b这个朋友，还会让a觉得“你以后也会说我的坏话”

。

而且，没有谁是完美的，每个人都有缺点，如果总盯着别人的不好，你就会忽略自己的问题。

所以以后，我要管住自己的嘴：如果别人没有伤害到我，就不要随便评价；如果别人有做得不好的地方，要么当面委婉提出来，要么就选择沉默；如果实在忍不住想吐槽，就去跑步、去写日记、去听音乐——释放情绪的方式有很多种，没必要用“说别人坏话”

这种既伤害别人、又弄脏自己的方式。

说到底，“不吵架、不说别人坏话”

，不是“懦弱”

，不是“妥协”

，而是“放过自己”

。

因为人生太短，精力太有限，我们没必要把时间浪费在这些“内耗”

上。

比起跟别人争对错、说别人的不好，不如把这些时间和精力用来“成长自己”

——毕竟，当你变得足够优秀时，很多纷扰自然会迎刃而解。

以后的日子里，我想把更多的时间花在“提升自己”

上：

在工作上，不再抱怨“领导苛刻”

“同事难搞”

，而是专注于“怎么把工作做好”

。

领导要求高，就多花时间研究业务，提升专业能力；同事不配合，就主动沟通，找到合适的合作方式。

与其把精力用来“吐槽工作”

，不如把工作变成“成长的跳板”

——你在工作中付出的努力，学到的技能，最后都会变成你的“底气”

。

在生活里，不再纠结“别人过得好不好”

“别人怎么看自己”

，而是专注于“把自己的日子过好”

。

想提升自己，就去报个培训班，学一门新技能；想保持健康，就坚持运动，规律作息；想丰富内心，就多读书，多旅行。

当你把自己的生活过得充实又精彩时，你根本没功夫去关注别人的八卦，也没心思去跟别人计较。

在心态上，不再盯着“别人的缺点”

“生活的糟心事”

，而是学会“感恩”

和“包容”

。

感恩身边的人对自己的好，包容别人的不完美，接受生活的不顺利。

就像有人说的：“你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。”

当你内心足够强大、足够温暖时，你会现，身边的人和事，也会变得越来越美好。

当然，我也知道，做到这些并不容易。

可能还是会遇到让自己生气的人，还是会有想吐槽别人的时刻。

但没关系，改变不是一蹴而就的，重要的是，我已经意识到了问题，并且愿意朝着好的方向努力。

就像爬山一样，虽然过程会累，会有想放弃的时候，但只要一步一步往上走，总能看到更美的风景。

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