第2263章 新生代！出道就是世界冠军！！！（6 / 9）

极速区。

短跑属于磷酸原供能系统主导的运动，持续时间＜10秒，那么如何将力量运用需在极短时间内最大化输出，就是问题。

许州正这里的作法是——

蹬地角度的调整需配合肌肉的Atp-cp供能效率。

这也是苏神赞同的做法。

许州正爆发力很强。

不然也不会是自己之后的国内短跑60米第二。

没有本事，在训练体系传统的时代。

你根本别想要跑到6.40+。

许州正天赋。

没得说。

不受伤。

就是兰迪说的。

下一个破十的人。

就该是他。

这里依然可以看出许州正对于蹬地的新利用。

在极速的时候。

若蹬地角度不合理，如过大，会延长支撑时间，导致肌肉疲劳提前。

力量输出衰减加快。

以前就是这样。

许州正极速上不去。

就是这个困扰。

力量输出衰减太快。

以往因为他想要快速吃透其余的体系。

导致其实每个体系都学了点，但是没有一个方面专精。

刚开始的时候当然是有好处，提升很快。

可是到了后面。

你就需要有自己专注的点。

即便是苏神自己。

上一世也是这么做的。

只是他现在属于重开者。

才有机会去拿下更多的点。

形成更多的面。

可才17岁的许州正。

还是别这么做的好。

现在就做的好多了。

“合理的蹬地角度可减少能量浪费，使磷酸原供能集中用于水平加速，维持极速阶段的速度保持。”

苏神这句话。

现在就在徐州正的脑海里响起。

砰砰砰砰砰。

许州正今年专门开始攻坚这一块方面果然取得了更好的效果。

就像现在。

他的身体姿态进一步优化，上半身前倾角度稳定在15 - 20度，减少空气阻力。

同时，手臂摆动幅度和频率保持稳定，避免多余动作消耗能量。

支撑腿着地时，踝关节背屈20 - 25度，形成类似弹簧的缓冲效果。

减少能量损失，提高能量利用效率。

这从能量的角度上来说。

又何尝不是一种。

变相的能量节省化技术呢。

配合这一场的相当专注。

就使得许州正在心理上，保持高度专注，不受周围选手影响。

可以专注于自身节奏上。

技术上，他严格执行赛季既定跑步节奏，步频和步幅波动控制在极小范围内，确保速度稳定。

毕竟。

像是苏神那样的临场调整。

他这样的年轻运动员还做不到。

也不要去做的好。

作为年轻运动员，他还是尽可能他训练和赛季固定的节奏摆出来就可以。

那些东西不是现在他要做的。

因为在这一阶段，速度的微小下降可能导致最终成绩大幅下滑。

那么许州正通过能量节省化技术。

采取心理、技术的双重稳定。

就可以尽可能减少速度损失，为后程冲刺保留优势。

“不错，许州正，继续领跑。”

“还在领跑。”

“还在领跑……其余人