第25o章 灵素探秘膳养途神谕食典破魅局（1 / 5）

灵素探秘膳养途，神谕食典破魅局

在古老城镇的核心区域，灵枢和素问的医馆宛如一座历经岁月洗礼的温暖堡垒，静静伫立。

医馆的门庭古色古香，雕梁画栋间散着醇厚的古朴气息，仿佛每一处雕刻都在诉说着往昔的故事。

门前的石板路被往来行人的脚步磨得光滑，每一道细微的纹理，都记录着时光的痕迹。

这几日，灵枢和素问在忙碌的问诊中，敏锐地察觉到一个令人深思的现象：众多患者即便经他们精心治疗，病症有所缓解，可一旦生活习惯稍有变动，病情便极易反复。

这日，天色阴沉，铅灰色的云层仿佛一块沉重的幕布，低低地压在城镇上空，给人一种压抑之感。

灵枢在医馆的书房中，眉头紧锁，手中紧握着一本记载着各种病症的医书，在屋内来回踱步。

他的眼神中透露出焦虑与思索，心中暗自思忖：“素问，你我从医多年，治愈了无数患者，可为何许多人难以长久保持健康？我想来想去，这日常的饮食养生，恐怕起着关键作用。

古人云‘病从口入’，饮食与健康之间，必然有着千丝万缕的联系。”

素问坐在书桌前，正仔细翻阅着一本泛黄的古籍，闻言抬起头来。

她的目光中透着智慧与思索，缓缓说道：“灵枢，你所言极是。

‘安身之本，必资于食’，饮食与人体健康息息相关。

不同的体质，对饮食的需求截然不同；四季更迭，饮食也应顺应时节变化。

只是这饮食养生之道，博大精深，犹如浩渺星空，从何处着手，还需细细谋划。”

窗外，狂风呼啸，吹得树枝疯狂摇曳，出嘎吱嘎吱的声响。

灵枢停下脚步，望向窗外，沉思片刻后说道：“素问，我们不妨先从患者的体质入手。

古籍中记载，人体体质大致分为平和、阳虚、阴虚、痰湿等多种类型。

不同体质，对食物的寒热温凉感知各异，我们可据此制定个性化的饮食方案。

就像阳虚体质的人，畏寒怕冷，手脚冰凉，恰似冬日里未经暖阳照耀的寒石。

饮食上应多选择温热性的食物，如羊肉，其性温热，能温中健脾、补肾壮阳，‘人参补气，羊肉补形’，常食可改善阳虚体质带来的不适。

还有桂圆，味甘性温，入心、脾经，能补益心脾、养血安神，对阳虚者的虚寒症状有很好的调理作用。”

素问微微点头，眼中闪过一丝赞同：“灵枢，你这想法甚好。

阴虚体质之人则相反，他们体内阴液亏虚，犹如干涸的溪流，常表现为口干舌燥、五心烦热。

饮食上宜多食用滋阴润燥的食物，如百合，其性微寒，味甘，归心、肺经，‘百合新晴沃露开’，能润肺止咳、清心安神，有效缓解阴虚导致的燥热症状。

还有银耳，富含多种营养成分，滋阴润肺、养胃生津，对阴虚体质者来说，是极好的养生食材。

痰湿体质的人，身体多肥胖，且常感肢体困重、胸闷腹胀，如同背负着沉重的包袱。

这类人在饮食上要注重健脾利湿，可多吃些薏仁、芡实。

薏仁利水渗湿、健脾止泻，芡实益肾固精、健脾止泻，二者搭配，能很好地改善痰湿体质。”

恰在此时，一阵急促的脚步声传来，打破了书房内的沉思氛围。

一位中年男子匆匆走进医馆，他面容憔悴，身形消瘦，眼神中透着疲惫与焦急。

“二位神医，救救我吧。

我这身子骨，总是虚弱无力，稍一劳累就生病，可怎么办才好？”

男子焦急地说道。

灵枢和素问连忙迎上前去，素问轻声安慰道：“莫急，且坐下，让我们为你诊断一番。”

经过一番