第25o章 灵素探秘膳养途神谕食典破魅局（2 / 5）

仔细的诊断，灵枢对男子说道：“你这是典型的气虚体质，平日里应多食用一些补气的食物，如黄芪、党参、山药等。

饮食上，可将黄芪与鸡肉一同炖煮，每周食用两到三次，有助于补气养血。

黄芪性微温，味甘，归肺、脾经，能补气升阳、固表止汗、利水消肿；鸡肉性温，味甘，归脾、胃经，有温中益气、补精填髓的作用，二者搭配，补气效果更佳。”

素问接着说道：“是啊，同时要避免食用生冷、油腻之物，以免损伤脾胃。

平日里，也可多喝些小米粥，滋养脾胃。

小米性凉，味甘、咸，归脾、胃、肾经，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾的功效，对气虚体质者的脾胃有很好的调养作用。”

男子听后，眼中燃起一丝希望：“多谢二位神医，我一定照做。”

男子离开后，灵枢和素问更加坚定了探索饮食养生之道的决心。

他们日夜钻研古籍，查阅各种关于饮食与健康的记载。

医馆的书房内，堆满了书籍，空气中弥漫着淡淡的墨香。

灵枢手持一本古籍，仔细研读着：“素问，你看这古籍中记载，‘春三月，此谓陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，食宜清淡’。

春季乃万物复苏之季，人体阳气上升，饮食当以清淡为主，多吃些时令蔬菜，如菠菜、韭菜，可助阳气生。

‘夜雨剪春韭，新炊间黄粱’，春季的韭菜，鲜嫩可口，又具温中开胃、行气活血之效，对人体阳气的升大有裨益。”

素问走过来，看着古籍上的文字，说道：“灵枢，这与我们中医的整体观念不谋而合。

四季有不同的气候特点，人体的生理机能也随之变化，饮食自然也要相应调整。

夏季炎热，宜食清热解暑之物，如绿豆、西瓜；秋季干燥，当滋阴润肺，可多吃梨、芝麻；冬季寒冷，需补肾防寒，羊肉、核桃等都是不错的选择。”

为了更深入地了解食物的特性，灵枢和素问决定亲自去集市探寻。

集市上，人头攒动，热闹非凡。

各种新鲜的食材琳琅满目，散着诱人的气息。

灵枢和素问穿梭在人群中，仔细观察着每一种食物。

“素问，你看这萝卜，性凉，味辛、甘，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞等功效，不同体质的人在不同季节都可适当食用。

在冬季，萝卜与羊肉一同炖煮，既能中和羊肉的温热之性，又能增添风味，还可消食解腻。

‘冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方’，萝卜可谓是四季皆宜的养生食材。”

灵枢指着摊位上的萝卜说道。

素问点头道：“是啊，而且萝卜与不同的食材搭配，功效也有所不同。

与排骨炖汤，既能补钙，又能消食化滞；与蜂蜜搭配，可润肺止咳。”

然而，就在灵枢和素问在饮食养生的研究上取得初步进展时，医馆内却再次出现了奇怪的现象。

夜晚，医馆的厨房中时常传来奇怪的声响，仿佛有什么东西在翻动。

灵枢和素问前去查看，却现厨房中空无一人，只有那些锅碗瓢盆在微微晃动。

“灵枢，这医馆最近怎么总是怪事连连？难道又是黑暗势力在作祟？”

素问眉头紧锁，眼中满是警惕。

灵枢握紧了拳头，说道：“素问，不管是何种势力，我们都不能退缩。

这饮食养生关乎众人的健康，我们必须坚守。

我想这其中必有蹊跷，我们定要查个水落石出。”

一天夜里，灵枢和素问决定守在厨房，探寻这怪异现象的根源。

夜深人静，月光洒在厨房的窗台上，一片银白。

突然，一阵阴风吹过，吹得